Hélène QUINTANA,
certifiée de l' Institut de Sophrologie du Sud-Ouest de Toulouse
(Titre R.N.C.P )

Notre mode de vie et notre environnement actuel génèrent de plus en plus de perturbations émotionnelles et énergétiques sur notre organisme.

En effet, le stress permanent dans nos environnements professionnels ou scolaires, les changements de vie fréquents, les chocs psychologiques, les relations toxiques, la sédentarisation, les pollutions électromagnétiques sont autant de freins à la libre circulation de notre énergie vitale et à notre bien-être.

Il y a plus de 10 ans, grâce à ma formation en Sophrologie, j'ai appris à prendre soin de moi, à écouter les messages de mon corps, à prendre le temps de me poser, de contempler la nature et à développer un mental plus positif et plus confiant.
Petit à petit, une nouvelle conscience s'installe, avec de nouvelles capacités, plus de calme, de bien-être et d'ouverture.
J' exerce aujourd'hui la Sophrologie depuis plus de 7 ans en vous accompagnant dans des domaines très différents allant des difficultés d'apprentissages scolaires des enfants à l'accompagnement de fin de vie en passant par la gestion de la douleur dans l'accompagnement de certaines maladies chroniques ou encore la gestion du stress au travail.
Toutes ces expériences, plus riches les unes que les autres m'entrainent aujourd'hui à ouvrir ma pratique à un aspect moins connu de la Sophrologie, les sons. En effet, une partie de la Sophrologie issue du yoga du son s'intéresse à la vibration sonore ressentie dans le corps et à l'énergie qu'elle crée afin de développer notre conscience et notre sensibilité encore plus finement.
Passionnée de chant, de musique et d'écriture, je me suis intéressée tout naturellement à ce volet en complétant mes connaissances avec la Sonothérapie et l'art thérapie. En reliant ces outils, j' approfondie la notion de lâcher -prise, de créativité et d'énergie. Laisser librement circuler l'énergie grâce à l'écoute fine de nos ressentis mais aussi conscientiser les éventuels blocages et dysfonctionnements souvent liés à notre vécu. Savoir les exprimer, les transformer, les intégrer, les chanter, les recréer pour mieux lâcher prise et rétablir ce flux naturel permettant de laisser la place à plus de légèreté et de fluidité au sein de notre existence.

 Je vous fait aujourd'hui partager ces outils et soins complémentaires avec le même objectif de vous apporter conscience, bien- être et harmonie. 

Vous pourrez découvrir mes soins individuels, mes ateliers collectifs, mes formations, en présentiel ou en visioconférence (adultes, adolescents et enfants) selon vos besoins.

Vous pouvez me contacter pour tout renseignement.